Todo acerca de dietas
Otra gran fruta para incorporar en la dieta diaria son los arándanos azules. Solos, en yogur o en ensaladas, los arándanos azules son ricos en fitonutrientes. El jugo no tendrá la fibra beneficiosa que se encuentra en esas verduras. Puedes agregarle al zumo un poco de pulpa o, simplemente, utilizarlo como un refuerzo de la dieta. Revista Médi